Una pratica utile al benessere e alla salute prof. Raffaele Landolfi Key Points: La meditazione รจ una pratica antica che il mondo occidentale ha scoperto solo negli ultimi decenni Oltre ad allontanare pensieri ed emozioni negative ha comprovati effetti biologici … Continua
prof. Raffaele Landolfi Key Points: I nostri impegni quotidiani, le emozioni e lo stress a essi correlati, ci fanno spesso trascurare i nostri obiettivi di benessere Prendersi pochi minuti per eseguire esercizi di respirazione o meditazione ri-orienta la nostra mente … Continua